Moda na spódnice: Rozkloszowane, ołówkowe, plisowane
Choć jakakolwiek odmiana sportu jest idealna, jako każdy dodatkowy ruch rewelacyjnie wpływa na nasze ciało i samopoczucie, na nadzwyczajne względy zasługuje sport na świeżym powietrzu. Czemu? Jest to błyskotliwy sposób w głównej mierze na relaks. Chociaż każda forma ruchu relaksuje, trenując na świeżym powietrzu dodatkowo się dotleniamy, co odważnie porządnie na nas wpływa – jednakowo, jak muzyka w trakcie sportu, a do tego przyda się ANCHOR. Sport na świeżym powietrzu pozwala nam oddychać pełnią piersią, dzięki temu możemy pozbyć się kłopotów z bezsennością. Powracając po na przykład bieganiu w terenie, mamy w sobie bardzo dużo energii oraz jesteśmy o wiele szczęśliwsi. Taki stan rzeczy podtrzymuje się przez jakiś czas. Później zaś, dzięki odpowiedniej dawce ruchu i dotlenieniu swojego mózgu, robimy się zmęczeni i śpiący. Dlatego nie mamy problemów z zapadaniem w sen, co na pewno ucieszy bardzo wielu ludzi, którzy bez ustanku borykają się z problemem snu. Bezsenność jest niesłychanie drażliwą dokuczliwością. Jednakże nim postawimy na tabletki nasenne, warto w pierwszej kolejności spróbować przygody z sportem.
1. Zobacz szczegóły
2. Przeczytaj to
Moda na kurtki puchowe: Ciepło i lekkość